Мозгоправ - mój kieszonkowy psych.
Мозгоправ - mój kieszonkowy psych to darmowa aplikacja Android opracowana przez Svetlanę Osipovą, mająca na celu pomóc użytkownikom poprawić ich zdrowie psychiczne. Aplikacja opiera się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która została udowodniona jako skuteczna na całym świecie. Jest przeznaczona zarówno do indywidualnej psychoterapii, jak i do pracy nad własnymi myślami.
Aplikacja oferuje wiele funkcji, w tym sekcję do testowania i identyfikowania obecnych objawów i błędów poznawczych. Użytkownicy mogą również prowadzić dziennik, aby obserwować i analizować swoje emocjonalne i behawioralne reakcje oraz nauczyć się oddzielać rzeczywistość od własnej percepcji. Płatna sekcja aplikacji oferuje techniki identyfikowania i poprawiania błędów poznawczych, a także zadania domowe w celu wzmocnienia racjonalnego myślenia i poprawy nastroju na dłuższy okres czasu.
Ogólnie rzecz biorąc, Мозгоправ - mój kieszonkowy psych to przydatne narzędzie dla tych, którzy chcą uporządkować swoje myśli, emocje i zachowania. Jednak ważne jest zauważenie, że aplikacja nie zastępuje profesjonalnej terapii, a użytkownicy powinni szukać pomocy medycznej, jeśli jest to konieczne.
Opinie użytkowników o Мозгоправ - мой карманный псих
Czy próbowałeś Мозгоправ - мой карманный псих? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!